Retour au corps

du 5 au 7 avril 2024

COMPLET

Je suis tellement heureuse de t’inviter à cette retraite transformatrice !

L’intention de ces 3 jours, c’est de se dĂ©poser dans nos corps, les cĂ©lĂ©brer
 Ă  travers une palette de pratiques et ateliers qui te feront bouger, respirer, ressentir et connecter profondĂ©ment Ă  toi-mĂȘme et Ă  la notion d’adelphitĂ©.

Bienvenue aux femmes et aux personnes sexisĂ©es. J’ai dĂ©jĂ  hĂąte du groupe que nous allons constituer !

With love,

Mathilde

Voici ce que je te propose


  • 3 jours complets et 2 nuits dans un cadre propice Ă  la dĂ©connexion

  • des pratiques de yoga (hatha flow, yin)

  • de la danse-thĂ©rapie

  • des cercles d’écoute et de rĂ©flexion

  • des ateliers de crĂ©ativitĂ© manuelle

  • de la sororitĂ© et de l’adelphitĂ©

  • du temps libre pour se reposer <3

  • une prise en charge totale par moi-mĂȘme, mon assistante et le lieu qui nous accueille

Quatre femmes assises sur une couverture blanche dans un parc, entourées d'arbres, avec du soleil couchant en arriÚre-plan.

Une retraite de (re)connexion Ă  ses profondeurs.

Se mettre Ă  l’écoute, rĂ©apprendre Ă  jouer avec nos corps.

Explorer les rÎles que jouent nos corps dans la société.

Cette retraite est pour toi si


  • Tu as envie de prendre un temps pour toi, pour te dĂ©poser pendant un weekend

  • Tu as envie de vivre des pratiques fortes, libĂ©ratrices, qui reconnectent au corps et au coeur

  • La sororitĂ© t’appelle, te questionne, ou te manque en ce moment

  • Tu souhaites dĂ©couvrir des outils concrets pour (mieux) habiter ton corps

  • Tu ressens l’appel d’un changement et tu as le courage d’aller explorer des parts de toi qui te semblent lointaines, pas forcĂ©ment Ă©videntes Ă  regarder

  • Tu souhaites pouvoir identifier tes envies et (apprendre Ă ) les communiquer d’une façon qui soit saine et qui te corresponde

Une femme aux yeux fermés porte un pull rouge, quelqu'un touche son front.

Cette retraite est en mixitĂ© choisie, elle s’adresse aux femmes et aux minoritĂ©s de genre. J’ai Ă  coeur de rendre l’espace le plus inclusif possible en accueillant nos adelphes, alors n’hĂ©site pas Ă  me contacter si tu as des questions, des doutes quant Ă  ta prĂ©sence parmi le groupe.

Grande maison en pierre entourée de verdure et d'arbres, avec un jardin bien entretenu et des fleurs à gauche.

Nous serons accueilli.e.s dans un lieu magnifique


C’est à la ferme de Peuton de Peuton que nous passerons ces 3 jours.

J’ai dĂ©couvert la ferme lors d’un stage, et j’ai adorĂ© le lieu, les espaces communs, l’énergie qui s’en dĂ©gage. L’endroit est vraiment ressourçant, et j’espĂšre que nous pourrons profiter des espaces extĂ©rieurs au mois de Mars.

L’hĂ©bergement se fera en dortoir, ou en chambre double. Tu partageras donc la chambre avec minimum une personne. Nous serons 14 au maximum, et on s’arrangera pour les lits une fois sur place.

Tous les repas sont bios et végétariens, préparés avec les produits de la ferme.

Last but not least, nous aurons accĂšs Ă  leur belle salle de pratique, avec des tapis de yoga et tout le matĂ©riel. Tu n’as donc rien Ă  amener, sauf si tu as un tapis prĂ©fĂ©rĂ© :)

Classe de yoga avec plusieurs personnes assises en méditation sur des tapis dans une salle éclairée par la lumiÚre du jour.
Bol de fruits avec pommes et oranges sur un plan de travail. Tableau avec citation "Le bonheur n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire, mais d'apprécier ce que l'on a." Décoration murale colorée et tranches de bois.
Personnes fabriquant des sculptures en argile Ă  une table, avec un vase de fleurs violettes en arriĂšre-plan.

Nudité, sexualité

Ce week-end comprendra des temps de connexion Ă  nos corps, et cela peut inclure de la nuditĂ©, partielle ou totale, pour celles qui le souhaitent. Mon objectif est d’établir un cadre safe, dans lequel nous puissions nous Ă©panouir, nous sentir totalement Ă  l’aise avec nous-mĂȘme et avec les autres. Nous dĂ©ciderons donc au dĂ©but du sĂ©jour, collectivement, ce qui est acceptable pour chacune, en termes de nuditĂ©.

Si cela te pose question, sache qu’il n’y aura aucune sexualitĂ©, aucun toucher gĂ©nital (sur soi ou sur les autres) pendant le sĂ©jour.

Plusieurs mains peintes avec des motifs colorés, empilées les unes sur les autres.

Cela m’amùne à la question du consentement


Je porte une attention toute particuliĂšre au consentement. Par consentement, j’entends l’adhĂ©sion Ă  une proposition faite par une autre personne, que ce soit pour Ă©changer des mots, danser ou toute autre activitĂ©. ConcrĂštement, Ă  tout moment, tu es libre de ne pas suivre mes propositions, et tu es libre de ne pas entrer en interaction avec une autre participante. C’est aussi simple que ça. 

Le consentement passe par l’écoute de soi, le respect de ses limites et celles de l’autre. Pendant ce weekend, nous allons refaire des exercices autour du consentement, entrer en lien avec nos dĂ©sirs, nos besoins, nos limites.

J’ai vraiment Ă  coeur que le cadre soit le plus safe possible, que chacune se sente Ă  l’aise avec le groupe, et ait (ou prenne) confiance en sa capacitĂ© Ă  s’écouter et Ă  poser ses limites.

Tarifs & paiement

J’ai dĂ©cidĂ© de rendre cette retraite accessible Ă  un maximum de personnes, en proposant un format hybride entre prix fixe et prix libre et conscient. Voici ce que tu paieras :

150 euros pour la pension complĂšte (2 nuits d’hĂ©bergement et 3 repas par jour). Ce montant ira en totalitĂ© au lieu.

+ un montant que tu dĂ©termines toi-mĂȘme, qui me reviendra.

Ce montant couvre les frais d’animation, ainsi que les frais annexes (le dĂ©placement, la prĂ©paration de la retraite en amont). Tu pourras dĂ©cider de ce montant en conscience le dernier jour, en fonction de la qualitĂ© de ton expĂ©rience et de tes ressources financiĂšres du moment. Je ne te demanderai aucune justification, aucune motivation quant Ă  ton choix. 

—> Montant suggĂ©rĂ© : 220 euros (ce qui correspond Ă  un coĂ»t total de 370 euros pour la totalitĂ© du sĂ©jour, du vendredi matin au dimanche en fin d’aprĂšs-midi). Tu seras libre de mettre ce montant, moins ou plus.

L’inscription sera validĂ©e une fois le premier paiement (150 euros) effectuĂ© via la billetterie en ligne. Le reste sera Ă  payer en espĂšces ou par virement Ă  la fin du sĂ©jour.

Les remboursements ne sont pas possibles, Ă©tant donnĂ© le risque que je prends avec le systĂšme du “prix libre et conscient”. Je vous remercie Ă  l’avance de bien vouloir le prendre en compte lors de votre inscription. 

Infos pratiques

Ce que le prix ne comprend pas :

  • Tes draps de lit et ta serviette (un essuie) - ceux-ci ne sont pas inclus dans la location du lieu, mais peuvent ĂȘtre louĂ©s pour 10 euros

  • Les transports de chacune

Arriver/partir de la ferme de Peuton :

La ferme est localisée à Le Gast, 53 360 Peuton.

L’arrivĂ©e des participantes se fera Ă  partir de 15h le vendredi et nous ouvrirons la retraite Ă  17h.

  • En train : la gare la plus proche est Laval (1h15 de Paris Montparnasse).
    Arrivées à la gare, vous pouvez prendre un bus ou un taxi (collectif)

  • En voiture : entre 2h30 et 3h de Paris.

    Des covoiturages seront organisĂ©s depuis Paris et Bruxelles —> j’ai créé un groupe Whatsapp pour mettre en relation les conducteurices et les passagĂšres.

Nous clĂŽturerons le dimanche Ă  17h.

Ce qu’elles ont pensĂ© des retraites


Je suis enfin redescendue de mon petit nuage aprĂšs notre magnifique week-end. Il me tient Ă  cƓur de vous partager ma gratitude. Vous avez su crĂ©er un bel espace, sĂ©curisant et pleins de bienveillance avec nous toutes dedans. Nous toutes si diffĂ©rentes, et tellement semblables en mĂȘme temps. C'est bouleversant ! Il est difficile d'amener un peu de lĂ©gĂšretĂ© dans ces espaces de paroles, oĂč l'on met parfois des sujets dĂ©licats au centre. Et grĂące Ă  la musique, aux mouvements, Ă  la crĂ©ativitĂ©, je suis ressortie lĂ©gĂšre et bien remplie Ă  la fois. Une jolie balance. J'ai envie de danser plus, j'ai envie de chanter fort et de continuer Ă  peindre, dessiner, crĂ©er...

— Blandine, Voyage entre femmes, Septembre 2021

La retraite a Ă©tĂ© un vrai temps de pause, oĂč j'ai pu ralentir sans me sentir coupable. J'ai rencontrĂ© de superbes femmes, avec qui j'ai pu m'ouvrir, ĂȘtre crĂ©ative, rire et mĂȘme pleurer... ce qui n'est pas toujours facile pour moi. Je retiendrai de ce week-end la bienveillance de Mathilde et Lucie, le cadre magnifique et la puissance du groupe.

— Aurore, Voyage entre femmes, Juin 2021

Merci pour ce weekend, merci de nous inviter Ă  sortir de notre zone de confort, de nous proposer des pratiques pour plonger dans nos profondeurs, de rencontrer les profondeurs de l’autre, de se rencontrer dans l’autre, de faire un pas vers ce que l’on a peut-ĂȘtre peur de regarder ou affronter. Merci de nous amener Ă  prendre davantage conscience de l’ampleur de tout notre Etre. Quelle belle experience, quels partages, quelle magie.

— Veronika, Voyage entre femmes, Septembre 2021

Voyager avec toutes ces femmes, c'est à la fois un voyage intérieur et collectif, dans un espace bienveillant et soutenant. On s'y dépose, repose, redécouvre, on ose exposer sa vulnérabilité, on se challenge. La magie du moment est savamment orchestrée par Mathilde & Lucie, tout en douceur et joie.

Laura, Voyage entre femmes, Juin 2021